осознанность - список тем на EGround

Моя Япония 2026 Автор: Зарина Манаенкова aka Zarina del Mar «Моя Япония 2026» — онлайн-путешествие Зарины Манаенковой (Zarina del Mar). Оно для тех, кто устал жить на бегу и хочет хотя бы на две недели сбавить темп, почувствовать тело и услышать себя. Никуда лететь не нужно: каждый день вы...

Новые техники для входа в осознанный сон через осознание во сне Автор: Stepik & Даниил Рудич Многие пробовали войти в осознанный сон по советам из интернета, но всё заканчивалось обычным засыпанием или пробуждением на самом интересном месте. Этот короткий практический курс решает именно эту...

Решение Автор: Джульет Клири Многие годами перебирают практики по исполнению желаний: визуализации, аффирмации, проработки, бесконечные пошаговые схемы. Результат при этом откладывается на потом, а сама работа над собой превращается в ещё одну обязанность. Джульет Клири предлагает посмотреть...

Преображение 2.0 Автор: Валерий Евстифеев, Семен Коптев Постоянная тревога, внутренний диалог, который не замолкает ни днём, ни ночью, и эмоции, которые накрывают раньше, чем успеваешь их заметить, — знакомо многим. Книги про осознанность читаются легко, но в обычной жизни всё быстро...

Медитации для разработчиков Meditations for Coders Автор: zerotomastery.io Язык: английский Работа программиста — это непрерывный поток решений, багов, созвонов и дедлайнов. Мозг работает на пределе, и рано или поздно это сказывается: рассеянность, раздражительность, ощущение, что голова «не...

Развитие интуиции Автор: Елена Вальяк Многие люди принимают решения, опираясь только на логику, и при этом постоянно сомневаются, упускают удачные моменты, чувствуют внутреннюю растерянность. Программа Елены Вальяк «Развитие интуиции» помогает восстановить связь с тем внутренним голосом...

Управление эмоциями Автор: Ольга Демчук Эмоции — не враги, которых нужно подавлять, а сигналы, с которыми можно научиться работать. Если вы устали от того, что злость, страх или тревога захватывают контроль над вашей жизнью, этот вебинар даст вам конкретные инструменты для изменения ситуации...

Свобода выбора Автор: Ольга Демчук Вы замечали, что одни и те же ситуации снова и снова вызывают у вас одни и те же реакции — раздражение, тревогу, желание всё контролировать? Это не случайность и не слабость характера. Это работа внутренних механизмов, которые управляют вашими решениями куда...

Устройство нашей Игры. Доступ к секретным кодам Автор: Эмилия Франк Если вы давно чувствуете, что за видимой реальностью скрывается нечто большее — этот вебинар даст вам не просто ответы, а практические инструменты. Эмилия Франк разбирает устройство реальности как системы с чёткими правилами...

Умная sexуальность Автор: Дмитрий Гухман «Умная sexуальность» — это практическая четырёхнедельная программа Дмитрия Гухмана для женщин, которые хотят мягко раскрыть чувственность, укрепить контакт с телом, лучше понимать свои желания и сформировать более зрелое, спокойное и здоровое отношение...

Как стать волшебником своей жизни? Платформа: Мама-терапия Автор: Дарья Гинзбург «Как стать волшебником своей жизни?» — практическая лекция Дарьи Гинзбург о личных изменениях, осознанном управлении жизнью и выходе из повторяющихся негативных сценариев. Материал поможет разобраться, почему...

Mindfulness Express. Базовый минимум за 5 дней Автор: Коллектив «Mindfulness Express. Базовый минимум за 5 дней» — это короткая и понятная программа для знакомства с медитацией осознанности. Mindfulness — это не про то, чтобы «перестать думать», не про визуализацию красивых пейзажей и не про...

Информационный вебинар Предназначение Автор: Лиана Николо «Информационный вебинар Предназначение» Лианы Николо — это встреча для тех, кто чувствует внутренний зов к своему делу, новому направлению или более настоящей деятельности, но пока не может перейти от размышлений к реальным действиям...

Расширенный курс Спирально-Волновая динамика Платформа: Практикуем Автор: Александра Каткова «Расширенный курс Спирально-Волновая динамика» — это телесно-дыхательная практика Александры Катковой, в которой движение, дыхание и внимание соединяются в единый поток. Курс помогает мягко...

Гипнозы-медитации Автор: Елена Вальяк «Гипнозы-медитации» — это сборник практик для работы с внутренним состоянием, эмоциональным напряжением, тревожностью, усталостью и потребностью в глубоком расслаблении. Материал подойдёт тем, кто хочет научиться лучше слышать себя, мягче справляться со...

Позиция Хозяина: как перестать реагировать на жизнь и начать её создавать Автор: Pareto Практический курс по управлению мышлением и поведением помогает выйти из автоматических реакций и начать осознанно влиять на свою жизнь. Материал основан на принципах когнитивной психологии и нейробиологии...

Ясновидение Автор: Мастер Папа Локо Методическое пособие по развитию интуитивного восприятия и внутренней чувствительности знакомит с практиками, направленными на работу с вниманием, восприятием и осознанностью. Материал подаётся в компактном формате и ориентирован на постепенное освоение...

Женщина и её Грани Автор: Александр Палиенко Глубокая обучающая программа о внутреннем состоянии женщины, её восприятии мира, энергии и принятии решений. Материал раскрывает ключевые аспекты женской природы через призму мышления, эмоций и энергетических реакций, помогая лучше понять себя и...

Хакалайф Автор: Ирина Хакамада Практический курс по личностному развитию и осознанной жизни, направленный на формирование внутренней опоры, гармонии и устойчивости без давления и гонки за внешними стандартами. Программа помогает переосмыслить подход к росту и перейти от постоянного напряжения...

Хакаматон: Внутренняя свобода Автор: Ирина Хакамада Курс «Внутренняя свобода» — это практическая программа по работе с внутренними ограничениями, которая помогает освободиться от давления установок, страха оценки и привычки жить «по правилам». Обучение направлено на развитие осознанности...